W miejscu pracy większość dorosłych spędza większość swojego życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu dziennie. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, ale w niejednym przypadku wystarczy kilka miesięcy.

Istotną rzeczą będzie też to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.